CHECK-LIST DO TERCEIRO TRIMESTRE | Dicas de uma mãe de terceira viagem | MARINA MORAIS
00:00 Introdução 03:15 Médico, Pediatra e Plano de Saúde 08:19 Preparo para o Parto e Plano de Parto 18:00 Alimentação no Parto e “O que levar” 22:10 Preparo para o Bebê chegar (mala maternidade, cadeirinhas do carro, etc) 26:00 Preparo…
CAFÉ, ALMOÇO E JANTAR | Nutricionista, Mãe e Grávida | MARINA MORAIS
Bem-vindo! No vídeo de hoje, te mostro um dia de refeições aqui em casa: do café ao jantar! Espero que isso possa te inspirar! Deixei duas das receitas disponíveis aqui embaixo (o macarrão do jantar eu fiz no improviso). Abraços!…
JANTARES SAUDÁVEIS PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Filmei 5 ideias de jantar para inspirar vocês! O vídeo de hoje tem de tudo: desde receitas super práticas até receitas regionais e mais trabalhosas… Mas uma coisa é certa: só tem delícias e comida de verdade! Espero que aproveite!…
CONSTIPAÇÃO? TESTE ESTE INGREDIENTE SECRETO!
Panquecas são um café da manhã tão rápido e prático, por isso temos tantas versões por aqui! A de hoje é proteica e sem glúten! Os ovos e a proteína em pó da receita deixam estas panquecas cheias de proteína…
SOBREMESA SAUDÁVEL IRRESISTÍVEL! #shorts
Esses picolés são SENSACIONAIS! Usei 1 + 1/2 xícara de iogurte grego, 1 xícara de morangos picados e 2 colheres de sopa de néctar de coco. Depois de misturar isso, eu coloquei em uma forma com tapete de silicone no…
LANCHES SAUDÁVEIS PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Filmei ideias de lanche de Segunda a Sexta para vocês! São receitas deliciosas e bem nutritivas que toda a minha família pode aproveitar. Espero que goste! Biscoitos de Amêndoas: Sanduíche de Sushi: Nuggets: marinei sassami picadinho em um pouco de…
O QUE COMEMOS NESTA SEMANA | Slow Living | MARINA MORAIS
No vídeo de hoje, te mostro uma semana normal e lenta aqui em casa com 4 receitas deliciosas! 📚Dê uma olhada no nosso novo livro: 🌿 Nosso Instagram: 💌 Entre no meu canal do telegram para eventos e outras novidades:…
IDEIAS DE ALMOÇO PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Precisa de inspiração para montar o cardápio do almoço? Lá vão algumas ideias da nossa família para a sua! Vídeo de café da manhã de 2023: Playlist completa: Ceviche de Caju: Para preparar, pique 6 cajus em cubos e misture…
SALGADINHOS E DONUTS SAUDÁVEIS | 3 receitas para lanche | MARINA MORAIS
Hoje eu trago 3 receitas diferentes para variar no lanche da tarde: dois salgados deliciosos e um docinho que vai fazer sucesso! As crianças aqui adoraram! Esfiha: Coxinha: Donuts: Requeijão Caseiro: 📚Dê uma olhada no nosso novo livro: 🌿 Nosso…
APRENDA A PLANEJAR CARDÁPIOS COMIGO | Passo a Passo | Desafio Recomeço Saudável | MARINA MORAIS
Se quiser mais ferramentas para ter autonomia na sua alimentação saudável, confira nosso curso “Descobrindo a Cozinha Saudável” e o livro que nasceu dele, o “Comida Saudável para a Vida Real”. Lá você encontrará recursos detalhados para aprender tudo o…