CONSTIPAÇÃO? TESTE ESTE INGREDIENTE SECRETO!
Panquecas são um café da manhã tão rápido e prático, por isso temos tantas versões por aqui! A de hoje é proteica e sem glúten! Os ovos e a proteína em pó da receita deixam estas panquecas cheias de proteína…
SOBREMESA SAUDÁVEL IRRESISTÍVEL! #shorts
Esses picolés são SENSACIONAIS! Usei 1 + 1/2 xícara de iogurte grego, 1 xícara de morangos picados e 2 colheres de sopa de néctar de coco. Depois de misturar isso, eu coloquei em uma forma com tapete de silicone no…
LANCHES SAUDÁVEIS PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Filmei ideias de lanche de Segunda a Sexta para vocês! São receitas deliciosas e bem nutritivas que toda a minha família pode aproveitar. Espero que goste! Biscoitos de Amêndoas: Sanduíche de Sushi: Nuggets: marinei sassami picadinho em um pouco de…
O QUE COMEMOS NESTA SEMANA | Slow Living | MARINA MORAIS
No vídeo de hoje, te mostro uma semana normal e lenta aqui em casa com 4 receitas deliciosas! 📚Dê uma olhada no nosso novo livro: 🌿 Nosso Instagram: 💌 Entre no meu canal do telegram para eventos e outras novidades:…
IDEIAS DE ALMOÇO PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Precisa de inspiração para montar o cardápio do almoço? Lá vão algumas ideias da nossa família para a sua! Vídeo de café da manhã de 2023: Playlist completa: Ceviche de Caju: Para preparar, pique 6 cajus em cubos e misture…
SALGADINHOS E DONUTS SAUDÁVEIS | 3 receitas para lanche | MARINA MORAIS
Hoje eu trago 3 receitas diferentes para variar no lanche da tarde: dois salgados deliciosos e um docinho que vai fazer sucesso! As crianças aqui adoraram! Esfiha: Coxinha: Donuts: Requeijão Caseiro: 📚Dê uma olhada no nosso novo livro: 🌿 Nosso…
APRENDA A PLANEJAR CARDÁPIOS COMIGO | Passo a Passo | Desafio Recomeço Saudável | MARINA MORAIS
Se quiser mais ferramentas para ter autonomia na sua alimentação saudável, confira nosso curso “Descobrindo a Cozinha Saudável” e o livro que nasceu dele, o “Comida Saudável para a Vida Real”. Lá você encontrará recursos detalhados para aprender tudo o…
PREPARE ALGUNS ALIMENTOS COM ANTECEDÊNCIA | Desafio Recomeço Saudável | Dia 6
Tenho várias sugestões de preparos para fazer com antecedência no nosso site! Mas lá vão algumas ideias: – Feijão (pode congelar vários potinhos para até 3 meses) – Tempero caseiro – Molho de tomate – Carnes marinadas prontas para assar,…
3 IDEIAS COM CARNE MOÍDA | Receitas para Congelar | MARINA MORAIS
No vídeo de hoje, preparo 3 receitas perfeitas para o congelador que usam carne moída! São deliciosas, muito práticas e tem um ingrediente secreto muito nutritivo! Espero que goste! Patê de fígado (usei 500g de fígado): Molho Bolonhesa: https://www.marinamorais.com/post/como-fazer-a-melhor-bolonhesa-molho-bolonhesa-quase-tradicional Almôndegas:…
REALIZANDO UM SONHO | Estribo Hotel Estância | MARINA MORAIS
A nossa viagem para o Estribo Hotel e Estância foi inesquecível! Acesse o site para agendar as suas férias maravilhosas no campo: 📚Dê uma olhada no nosso novo livro: 🥝 Conheça nosso curso: 🌿 Nosso Instagram: Se você chegou agora,…