Essa receita de vitamina ajuda a emagrecer e é muito saudável. É excelente para a saúde do intestino, diminui a fome e ajuda a perder peso de uma forma gostosa. É fácil e rápida de fazer, são poucos ingredientes, tem muitas fibras, é rica em proteínas, e tem propriedades anti-inflamatórias! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer, perder barriga e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 copo do leite da sua preferência (usei leite desnatado)
– 1 colher de sopa de chia
– 1/2 medida de whey
– 2 ameixas secas
– 1 colher de sopa de semente de girassol
– Canela em pó a gosto
Rende 1 porção com 301 calorias, 28g de carboidratos (5g de fibras), 23g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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