Você sente a visão mais cansada no fim do dia? Esta bebida combina ingredientes naturalmente ricos em compostos antioxidantes, como carotenoides, flavonoides e polifenóis, que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo. Além disso, é uma opção refrescante, fácil de preparar e muito saborosa para incluir na rotina. Neste vídeo eu mostro o passo a passo dessa bebida simples, feita com poucos ingredientes e que pode complementar uma alimentação equilibrada focada na saúde dos olhos e no envelhecimento saudável. Me conta nos comentários se você já consome algum desses ingredientes no dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 cenoura média
– 5 morangos médios
– 100 ml de água fervendo
– 1 col chá de chá de calêndula
– 1 col de chá de de chá verde
– Suco de 1/2 limão
– 1/2 colher de sobremesa de açafrão (cúrcuma)
– 1/2 colher de sopa de linhaça dourada
Rende 1 porção, com 96 calorias, 19g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.