Uma mousse incrivelmente cremosa, feita com apenas 3 ingredientes e rica em proteínas. É uma excelente opção para quem busca uma sobremesa saudável, prática e sem açúcar, ajudando a aumentar a saciedade e a facilitar o consumo de proteínas ao longo do dia. Fica pronta em poucos minutos e pode ser servida gelada para uma textura ainda mais deliciosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de iogurte natural desnatado (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo e )
– 1 dose de whey protein sabor baunilha (https://www.youtube.com/watch?v=bAJRyrQ36H4)
– 3 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar (https://youtu.be/DYgjKfxJvxY)
Rende 8 porções, cada uma com 63 calorias, 3 g de carboidratos (1 g de fibras), 6 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.