Se PESAR TODOS OS DIAS é Importante? O Que Você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se é importante se pesar todos os dias e qual é a frequência ideal de pesagem. Vou te contar isso aqui e dar algumas dicas que vão ser úteis para você acompanhar sua evolução corretamente. Me…
SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN e SEM TRIGO! Delícia BAIXA EM CARBOIDRATOS, Fácil e Saudável (Low Carb)
Essa receita low carb fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em fibras, tem muitas proteínas e é baixa em carboidratos. Pode…
6 ERROS ao COMER TAPIOCA – NÃO FAÇA MAIS ISSO! (A maioria das pessoas não sabe)
Saiba como aproveitar os benefícios da tapioca comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A tapioca é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta…
PICLES DE PEPINO PROBIÓTICO MAIS SAUDÁVEL QUE IOGURTE! ANTI-INFLAMATÓRIO, TE CONTO OS SEGREDOS!
Hoje te ensino a fazer picles de pepino probiótico! Estes picles probióticos de pepino são muito mais saudáveis do que iogurte e eu te conto exatamente o porquê no vídeo de hoje! Mais, este picles probiótico pode te ajudar a…
Só 2 INGREDIENTES e 3 MIN – Delícia SEM AÇÚCAR, FARINHA, LEITE E OVO – Fácil, Rápido e Saudável
Essa receita de doce fit é rápida, fácil, barata, deliciosa e saudável. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e são poucos ingredientes. Pode ajudar na sua reeducação alimentar,…
CONGELADOS PRÁTICOS, SAUDÁVEIS E GOSTOSOS | PARTE 3 | MARINA MORAIS
Hoje eu termino meus congelados para os próximos dois meses (ou mais)! Já foram várias receitas deliciosas de pratos principais e hoje tenho mais algumas belezinhas para vocês! O MAIOR DESCONTO DO ANO JÁ ESTÁ DISPONÍVEL! A nossa Semana Black…
10 SINAIS de CORAÇÃO FRACO que TODOS DEVEM SABER (Sintomas de PERIGO na INSUFICIÊNCIA CARDÍACA)
Conheça os sintomas de coração fraco e insuficiência cardíaca. O corpo nos dá sinais que algo não está bem e é importante conheço-los para buscar ajuda. Me conta nos comentários se você suspeita que seu coração está fraco e por…
Congele a manga assim e descubra como é saudável! Você vai fazer sempre!
🍓 MEU LIVRO DE RECEITAS SUPER SAUDÁVEIS: 💚 VÍDEO AULA DETALHADA DA RECEITA AQUI 👇 https://youtu.be/gnLj6J9kRjc?si=mDyOcJWtPwLd0_G3 💚COADOR VOAL QUE INDICO: 💚LIQUIDIFICADOR QUE USO NOS VÍDEOS: 💚TAPETE DE SILICONE QUE INDICO: 💚FRIGIDEIRA DE CERÂMICA QUE INDICO: 💚 GELATINA VEGETAL ÁGAR ÁGAR:…
NÃO COMA PÃO! Misture AVEIA E ÁGUA – Delícia Sem Farinha, Leite, Ovo ou Manteiga – Fácil e Saudável
Essa receita fácil, rápida e saudável é muito boa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica gostoso e com uma textura maravilhosa. Você terá uma massa de wrap sem farinha de trigo (sem glúten), sem…
3 FOLHAS INCRÍVEIS para QUEM TEM MAIS DE 60 ANOS – Você Precisa CONHECER!
Essas são ótimas folhas para trazer mais saúde para pessoas com mais de 60 anos. São muito versáteis e trazem muitos benefícios! Muitas pessoas acima de 60 anos tem que lidar com pressão alta, diabetes, problemas de fígado, circulação do…