Essa receita fit é uma delícia para seu lanche ou até no café da manhã. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode te ajudar na reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É muito fica em fibras, e vai te ajudar a não sentir fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para a massa:
– 2 xícaras de farinha de amêndoas e amendoim moído
– Canela em pó (a gosto e opcional)
– 1/2 xícara de água
Para o recheio:
– 2 mangas
– 1 xícara de coco ralado
Rende 10 unidades, cada uma com 179 calorias, 12g de carboidratos (5g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
Receitas VEGANAS DOCES – Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
DIETA VEGANA – Dicas e RECEITAS para Veganos
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs
Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO!
https://youtu.be/YfteVGfXvP8
Manga Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/hkBuChieORM
Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE – Como USAR CERTO! Receitas e Dicas
https://youtu.be/Z8qqhfdWGeQ
CANELA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE
Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
https://youtu.be/P5LbLVbsRQQ
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Dance With Me by LiQWYD
Highfly by Jay Someday