Receita de doce fit fácil, rápido e saudável, com poucas calorias e poucos carboidratos. Essa delícia não tem açúcar, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem leite condensado ou creme de leite, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. É uma opção no lanche e serve muito bem como sobremesa saudável sem açúcar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de leite em pó desnatado
– 12g de gelatina em pó neutra sem açúcar e sem sabor
– 200ml de iogurte natural sem açúcar (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 250ml de água
Rende 10 porções, cada uma com 53 calorias, 7g de carboidratos, 6g de proteínas e 0g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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