Essa receita fácil, deliciosa e saudável é uma boa opção para no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e não tem ovo. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de mandioca crua ralada no ralo fino
– 1 xícara de coco ralado
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 2 colheres de sopa de leite em pó
– Canela em pó e essência de baunilha a gosto
Rende 8 porções, cada uma com 152 calorias, 23g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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