Essa receita fácil, rápida e deliciosa é uma opção saudável no lanche ou como sobremesa. É um doce fit com poucos ingredientes, sem adição de açúcar, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem ovo, sem creme de elite e sem leite condensado. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 12g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
– 500ml de iogurte natural sem açúcar
– 2 colheres de sopa de água
Rende 10 porções, cada uma com 31 calorias, 5g de carboidratos (0,3g de fibras), 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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