Essa receita de biscoito saudável tipo cookie é gostosa, fácil e rápida de fazer. É uma ótima opção para lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e não tem ovo. É muito rico em fibras e proteínas, nutritivo, equilibrado e pode te ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu cookie fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamação.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos:
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g aveia moída
– 200g iogurte natural sem açúcar
– 90g de chocolate 70% picado
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 6 porções, cada uma com 226 calorias, 27g de carboidratos (4g de fibras), 8g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS – Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
https://youtu.be/x-qq_fDzKNo
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com
você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
https://youtu.be/aZ5ZBFjf3k8
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.