Essa receita de doce saudável vai te conquistar! Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem ovo e não tem leite (sem lactose). Fica uma consistência incrível e com aquele sabor de doce de abóbora que todo mundo ama! São poucas calorias, poucos carboidratos, rica em fibras, ótima quantidade de proteínas e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E como tem apenas 5g de carboidratos líquidos por unidade, pode ser uma opção para uma dieta low carb, baixa em carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de abóbora + água o suficiente para cozinhar + cravo e canela a gosto
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 12g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
– 80ml de água do cozimento da abóbora
Rende 2 porções, cada uma com 51 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.