Essa receita de biscoito saudável vai te conquistar! Além de fácil e muito gostoso, e ótimo para o intestino e muito anti-infamatório. Pode te ajudar contra o intestino preso (prisão de ventre) e ser ótimo para a flora intestinal. Seu poder anti-inflamatório é muito bom contra várias condições de saúde, e até ajuda a emagrecer. Também é uma ótima fonte de cálcio, fibras, proteínas, potássio e mais. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite, não tem ovo e são poucos ingredientes.. Essa delícia pode ajudar sua reeducação alimentar e fazer parte do seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 130g de gergelim
– 130g de semente de abóbora
– 140g de banana
– Canela, noz moscada, essência de baunilha e gengibre em pó a gosto (opcional)
Rende 18 porções, cada uma com 80 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.