Esse bolo molhadinho, rápido e saudável vai te conquistar. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite e são poucos ingredientes. São poucas calorias, é nutritivo e equilibrado. Fica uma textura incrível! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo de aipim com coco exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1 colher de sobremesa de óleo de coco
– 1 xícara de chá de mandioca crua ralada
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1/4 xícara de coco ralado sem açúcar
– 50ml de leite de coco
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
A minha xícara tem 240ml de capacidade.
Rende 5 porções, cada uma com 86 calorias, 11g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.