Essa receita low carb fácil, gostosa e muito rápida é uma ótima opção baixa em carboidratos para seu café da manhã ou lanche. Não tem açúcar, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite de vaca (sem lactose), não tem ovo, são poucos ingredientes e fica com uma consistência perfeita! Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e também ser uma ótima opção para uma reeducação alimentar com menos carboidratos. Além de ficar deliciosa, ajuda a matar a fome por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200ml de leite de coco (usei o caseiro)
– 20g de coco ralado
– 20g de farinha de coco
– Canela, gengibre e cravo a gosto (opcional)
– 1 colher de sopa de adoçante culinário
– Água a gosto, até dar o ponto que você queira
Opcional para decorar: pedaços de chocolate 70%
Rende 1 porção, com 352 calorias, 12g de carboidratos (7g de fibras), 5g de proteínas e 33g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.