Essa receita low carb rápida e fácil é uma ótima opção para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo, são ingredientes baratos e só tem 1,2g de carboidratos líquidos por unidade! É perfeito para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde, para uma dieta cetogênica e pode ajudar sua reeducação alimentar com menos carboidratos. É muito fofinho, recheado e fica pronto muito rápido. É uma alternativa prática para seu lanche ou café da manhã low carb! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 4 colheres de sopa de água
– 1 colher de sopa de cream cheese (https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– 2 colheres de sopa de farinha de coco
– 1 colher de sopa de linhaça moída
– 1 colher de sopa de gergelim
– Sal, páprica e alho em pó a gosto
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 3 colheres de sopa de mussarela ralada
Levar ao microondas por aproximadamente 3 minutos.
Rende 3 porções, cada uma com 166 calorias, 3g de carboidratos (1.8g de fibras), 8g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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