Uma alternativa deliciosa para quem quer substituir o pão por uma opção sem farinha, rica em proteínas e com poucos carboidratos! Fica douradinho por fora, macio por dentro e com aquele sabor irresistível de queijo. É uma receita simples, rápida e muito prática para o café da manhã, lanche ou até para acompanhar uma refeição. Além de ajudar a aumentar a ingestão de proteínas, tem ótimo poder de saciedade e leva ingredientes fáceis de encontrar. No vídeo, mostro o passo a passo para conseguir a textura certa e deixar essa delícia bem douradinha e saborosa. Vale a pena experimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 240 g de queijo cottage
– 2 ovos
– 1/3 de xícara de muçarela ralada
– 1/2 colher de chá de fermento em pó
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 colher de chá de alho em pó
– Muçarela ralada para polvilhar sobre a massa a gosto
Rende 4 porções, cada uma com aproximadamente 173 calorias, 3 g de carboidratos , 12 g de proteínas e 13 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.