10 COMIDAS DELICIOSAS com QUASE ZERO CALORIAS
Essas comidas são muito baixas em calorias e te permitem ter uma refeição muito gostosa, fácil rápida e saudável. Elas podem te ajudar a emagrecer, perder peso e perder barriga. São realmente ótimas opções para sua dieta! Me conta nos…
DIETA DA NASA para PERDER 8 kg é a NOVA ONDA DAS REDES SOCIAIS – O que eu acho disso?
Muitas pessoas têm falado sobre a dieta da Nasa para emagrecer, também conhecida como dieta do astronauta. Afinal, como funciona essa dieta, quais são os alimentos indicados, o que não pode comer e quais são as promessas. Saiba o que…
5 SINAIS de ALERTA que está comendo MAIS CARBOIDRATOS QUE DEVERIA! Riscos e Cuidados
Quais são os sintomas que você está comendo mais carboidratos do que deveria? O seu corpo dá sinais que a quantidade de carboidratos da sua alimentação deveria ser menor. Me conta nos comentários se você já percebeu estes sinais. E…
Limão para CORTAR GORDURA dos Alimentos? O Que VOCÊ PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se é verdade que o limão corta gordura dos alimentos e por isso faz sentido espremer limão por cima dos alimentos, especialmente quando é um prato mais gorduroso. O que tem de verdade nisso? O que…
Por que NÃO EMAGREÇO mesmo com DIETA de POUCAS CALORIAS?
Muitas pessoas me perguntam por que não conseguem emagrecer mesmo fazendo uma dieta com poucas calorias. Entenda o que pode estar acontecendo e o que você pode passar a fazer para emagrecer. Me conta nos comentários qual é sua maior…
Se PESAR TODOS OS DIAS é Importante? O Que Você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se é importante se pesar todos os dias e qual é a frequência ideal de pesagem. Vou te contar isso aqui e dar algumas dicas que vão ser úteis para você acompanhar sua evolução corretamente. Me…
TORTINHA DE MAÇÃ FIT – Delícia Sem Açúcar, Trigo e Leite – Fácil, Rápida e Saudável
Essa receita fácil e gostosa é uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Tem poucas colorias, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga/óleo e são…
Só 2 POR DIA para EMAGRECER, DESINCHAR e PERDER BARRIGA – Fácil, Rápido e Barato
Essa receita fácil é uma aliada do emagrecimento, tendo ótimos ingredientes para ajudar a perder peso, desinchar e acelerar o metabolismo. É também antiinflamatório, antioxidante, bom para digestão e melhora a sensibilidade da insulina. Ajuda a emagrecer com saúde e…
Suco para PERDER BARRIGA, DESINFLAMAR, TIRAR A FOME e INTESTINO – Fácil, Rápido, Gostoso e Barato
Esse suco é muito bom para diminuir a barriga, diminuir a fome, aliviar a sensação de barriga estufada, diminuir a inflamação do corpo e ainda melhorar a saúde do intestino. É fácil de fazer, rápido, barato e muito saudável. Pode…
Bebida para DESINCHAR, DESINFLAMAR e EMAGRECER! Delícia Saudável, Fácil e Barata (Tome assim!)
Essa bebida simples e gostosa é muito boa para desinchar, perder peso, baixar o açúcar no sangue e diminuir a inflamação do corpo. É fácil de fazer, barata e muito saudável. É uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, com…