Essa receita fácil e gostosa é uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Tem poucas colorias, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga/óleo e são poucos ingredientes. É uma delícia muito simples que pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Para saber mais detalhes dessa receita e ver outras delícia com maçã, busque por “Patricia Leite receitas com maçã” no Youtube.
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📋 INGREDIENTES:
– 1 maçã
– 1 col. chá de canela
– 1 col. sopa de baunilha
– 2 fatias de pão de forma integral (veja minha receita abaixo)
– 1 ovo
Forno 180° C – 15 min
RECEITA DO MEU PÃO DE FORMA INTEGRAL DE 2 MINUTOS:
Para saber detalhes e dicas da receita, busque por “Patricia Leite Pão de Forma Caseiro” no Youtube.
– 2 col. de sopa de farinha de aveia
– 1 ovo
– 1/2 colher de chá de fermento para bolo
– Sal e temperos a gosto
– 1 col. de café de azeite ou óleo de coco
OBS: Também tenho uma receita de PÃO DE FORMA LOW CARB de 1 MINUTO.
Para saber detalhes, veja:
Rende 4 porções (cortei cada tortinha pela metade), cada uma com 100 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.