Existe um hábito muito antigo usado em várias culturas depois das refeições que pode ajudar bastante quem sente sono após comer, vontade de doce ou aquela fome que aparece muito rápido mesmo depois de uma refeição “certinha”. Nesse vídeo eu explico o que acontece no organismo após as refeições, por que algumas pessoas sentem tanto sono ou vontade de doce e como esse hábito tradicional pode ajudar de forma complementar. Me conta nos comentários: você costuma sentir mais sono ou mais vontade de doce depois das refeições? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.