Você anda esquecendo onde colocou as chaves, nomes de pessoas ou o que ia fazer poucos segundos depois? Embora pequenos esquecimentos possam acontecer com o envelhecimento normal, alguns hábitos do dia a dia podem acelerar alterações no cérebro e prejudicar a memória ao longo dos anos. Neste vídeo você vai entender, com base em evidências científicas, como glicose elevada, inflamação, pressão alta, sedentarismo, sono inadequado e alguns medicamentos podem afetar a saúde cerebral. Também vai descobrir atitudes simples que ajudam a proteger os neurônios e preservar a memória por mais tempo. ⚠️ Este vídeo tem caráter educativo e não substitui avaliação médica individual.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.