Essa receita de panqueca de frango saudável é maravilhosa. É uma refeição leve, com poucas calorias, sem farinha de trigo (sem glúten), rica em proteínas e cheia e sabor. A família inteira vai adorar. Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar saudável e rende muito. Me conte nos comentários se vai fazer sua receita de panqueca fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de leite
– 2 colheres de sopa de tapioca
– 100g de peito de frango
– Páprica, orégano, pimenta calabresa, sal à gosto
– Molho de tomate e queijo para decorar à gosto
Rende 3 panquecas, cada uma com 127 calorias, 9g de carboidratos (0,6g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.