Essa receita fácil, deliciosa e saudável vai te conquistar. É uma opção rápida para o lanche ou café da manhã, muito nutritiva e com uma textura maravilhosa. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É rica em fibras, ótima fonte de proteínas, prática e equilibrada. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 limões
– 1 xícara de aveia
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– 2 ovos
– 4 colheres de sopa de adoçante culinário
– 15 ml de óleo de coco
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 2 porções, cada uma com 338 calorias, 38g de carboidratos (7g de fibras), 15g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
A minha xícara tem 240ml de capacidade.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.