Essa receita low carb fácil, rápida e muito gostosa vai te conquistar. Pode ser uma opção no lanche, almoço ou jantar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem carboidratos significativos (0,3g de carbs líquidos por porção), é rica em proteínas e são poucos ingredientes. É uma ótima receita para quem segue uma dieta low carb, dieta cetogênica ou simplesmente quer uma alimentação saudável com menos carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de frango cozido e desfiado
– 1 colher de sopa de azeite
– 2 ovos
– Sal e alho desidratado a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 2 colheres de sopa de linhaça moída
Para a cobertura:
– 40g de mussarela
– Orégano e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 8 porções, cada uma com 89 calorias, 0.7g de carboidratos (0.4g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
A minha xícara tem 240ml de capacidade.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.