Essa receita de bolo de chocolate low carb é muita rápida, fácil, deliciosa e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Também é rico em proteínas, ótima fonte de fibras e tem poucos carboidratos líquidos. Esse bolo fofinho é uma opção simples no lanche ou café da manhã, ótimo para uma dieta low carb, e qualquer um em reeducação alimentar com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de adoçante culinário
– 1 colher de chá de fermento para bolos
Rende 1 porção, com 259 calorias, 12g de carboidratos (5g de fibras), 10g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda, opcional:
– 1 colher de sopa de iogurte natural
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.