Essa receita low carb vai te conquistar! É muito fácil, rápida, nutritiva, gostosa, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. Fica uma textura ótima, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e não tem óleo (sem fritura). Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. É uma receita maravilhosa também para sua reeducação alimentar, que ajuda a matar a fome de uma forma gostosa. Boa opção para quem quer comer saudável e para quem deseja emagrecer, perder barriga e perder peso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de brócolis cozido
– 1 cenoura
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de parmesão ralado (opcional)
– 1/2 xícara de mussarela ralada
– 1/4 xícara de chá de farinha de aveia
– Sal, alho em pó e curry a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 11 porções, cada uma com 34 calorias, 2g de carboidratos (0,6g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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