Essa é uma receita fácil e gostosa que vai te ajudar a desinchar e emagrecer com saúde. É um ótima opção para almoço, jantar ou até lanche. São muito poucas calorias e carboidratos e tem uma boa quantidade de proteínas. É um ótimo prato para que segue uma dieta low carb, para quem quer reduzir a quantidade de carboidratos da dieta e para diabéticos. Você pode fazer com frango desfiado também que vai ficar muito bom. Cada unidade tem só 0,5g de carboidratos líquidos! Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA:
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– Curry, cebolinha, pimenta calabresa e sal à gosto
– 1 chuchu ralado
– 1/4 de repolho ralado
– 85g de atum
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Levar no forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 14 porções, cada uma com 21 calorias, 1,5g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
Benefícios do Repolho – Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=sZQaEDzn_04
EMAGREÇA EM CASA – Alimentos Para PERDER DE PESO e DESINCHAR
https://www.youtube.com/watch?v=Kl0T8Qzvx58
NÃO COMA OVO SEM ANTES VER ESSE VÍDEOhttps://www.youtube.com/watch?v=EnuzUyHxmlE
Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]
https://www.youtube.com/watch?v=edbXqoQk2Jo
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!