Olha que lanche saudável fácil e rápido pra você! Hoje te ensino a fazer um lanche saudável com só 2 ingredientes! Esta delícia de só dois ingredientes é fácil e muito saborosa! Só leva banana e coco, ou melhor, banana e coco ralado! Uma sobremesa perfeita que ajuda a substituir o pão, a bolacha e o biscoito! E só misture coco e banana! Este lanche de coco e banana é rico em fibras e sais minerais! Este lanche de banana e coco é docinho por natureza e não tem adição de açúcar! Agora eu sempre junto coco ralado e banana e é tudo que eu mais amo, pois é muito fácil e saudável! Vem aprender para o seu café da tarde e café da manhã saudável!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Polpa de uma banana (60 gramas)
1/4 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
60 gramas de coco ralado
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