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MELHOR QUE AMENDOIM! Delícia de Lanche ou Petisco! FÁCIL e SAUDÁVEL

Essa receita fácil e saudável é uma opção gostosa para um lanche ou petisco. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma, não manteiga, não tem fritura e é muito equilibrado. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de grão de bico cozido
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de alho desidratado
– 1 colher de chá de cominho
– 1 colher de chá de pimenta caiena
– Sal a gosto (os temperos são opcionais, use os da sua preferência)

Rende 4 porções, cada uma com 229 calorias, 27g de carboidratos (6g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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GRÃO DE BICO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
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AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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COMER ALHO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE!
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COMINHO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM)
https://youtu.be/Hz2N5Y-5edg

PIMENTA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/S3FFbti-qH4

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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