Essa receita fácil, barata e gostosa é uma opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma receita simples e mais equilibrada para sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1 xícara de fubá
– 1 xícara de polvilho
– 1 xícara de leite da sua preferência
– 1 xícara de queijo mussarela
– 50ml de azeite
– 2 colheres de sopa de chia
Rende 18 unidades, cada uma com 82 calorias, 9g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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