Essa receita fácil e deliciosa é uma opção de doce saudável ou lanche que vai te conquistar. Fica cremosa, tem poucas calorias, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem ovo e não tem manteiga. É simples e pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 litros de leite (usei o integral)
– Suco de 2 limões
– 4 colheres de sopa de adoçante
Rende 10 porções, cada uma com 73 calorias, 10g de carboidratos, 6g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente.
Opcionalmente, cubra com alguma geléia da sua preferência!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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