Essa receita sem açúcar deliciosa e muito fácil é uma alternativa saudável no lanche, café da manhã ou como sobremesa. É um doce fit rápido, simples, com poucos ingredientes, sem gordura, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem amido de milho, sem leite condensado, sem creme de leite, sem ovo e sem manteiga. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Além disso, é rica em fibras e fonte de fibras. Fica uma textura maravilhosa! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– Canela em pó a gosto
– 40ml de água
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– 5g de gelatina neutra incolor, sem açúcar e sem sabor
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 1 porção, com 122 calorias, 21g de carboidratos (2g fibras), 10g proteínas e 0g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.