Essa é uma receita de doce saudável, rápido e fácil que você vai amar. São poucas calorias, rica em fibras, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. Fica uma consistência incrível, mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 50ml de leite de coco
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
Rende 2 porções, cada uma com 95 calorias, 18 g de carboidratos (4g de fibras), 2 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 2:30 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.