Quer uma sobremesa pronta em poucos minutos, sem farinha, sem açúcar e com muito sabor? Essa receita combina banana, ovo e chocolate meio amargo para criar um bolinho incrivelmente macio e úmido. Depois é só finalizar com um creme de iogurte grego e uma cobertura de chocolate para ficar ainda mais irresistível. Além de prática, essa é uma ótima opção para matar a vontade de comer doce usando ingredientes simples e sem complicação. Você pode fazer tanto no forno quanto no micro-ondas e adaptar com a baunilha, se desejar. Experimente e depois me conte nos comentários: você faria essa receita no forno ou no micro-ondas? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana madura
– 1 ovo
– 80 g de chocolate meio amargo
Creme branco
– 100 g de iogurte grego natural
– Baunilha a gosto
-Adoçante a gosto
Cobertura
– 30 g de chocolate meio amargo
Rende 4 porções, cada uma com 233 calorias, 21 g de carboidratos (4 g de fibras), 6 g de proteínas e 15 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.