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Só 4 MIN! PODE COMER À VONTADE e EMAGRECER! Sem Farinha, Fácil e Saudável! Poucas Calorias e Carbs

Essa receita de lasanha low carb é uma delícia com poucas calorias, baixa em carboidratos, sem farinha (sem glúten) e rica em fibras. Fica pronta muito rápido, é fácil de fazer, barata e são poucos ingredientes. Pode te ajudar a emagrecer com saúde, perder barriga e perder peso. É uma ótima opção de almoço ou jantar para sua reeducação alimentar ou para sua dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 folhas de repolho
– 1 xícara de tomate triturado
– Sal, alho desidratado, cebola desidratada e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferencia)
– 80g de atum em água e sal
– 20g de mussarela (opcional, para gratinar)

Rende 1 porção com 240 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 30g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


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