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SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN – SEM TRIGO – Fácil, Rápido e Saudável – Café da Manhã ou Lanche Delicioso

Essa receita deliciosa é uma opção fácil, rápida e barata para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica uma textura incrível, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 50g de iogurte natural sem açúcar
– 3 dentes de alho
– 3 colheres de sopa de goma de tapioca
– Sal a gosto
– 2 fatias de queijo
– 1/2 tomate

Rende 1 porção, 326 com calorias, 34g de carboidratos, 17g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

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NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
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NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
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COMER ALHO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE!
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A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS – Veja isso!
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


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