Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem manteiga e sem óleo) e são poucos ingredientes. É uma excelente opção para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde. Tem 0g de carboidratos! Também é uma ótima opção para sua reeducação alimentar, por ter poucas calorias e ser rica em proteínas. Fica com uma textura incrível e você pode comer com uma das minhas pastinhas saudáveis para acompanhar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 50g de atum em água e sal
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Rende 1 porção com 110 calorias, 0g de carboidratos, 15g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.