Jantar Incrível! Muita Proteína, Sem Glúten – Fácil, Leve, Barato, Saudável e Rápido!
Quem disse que jantar prático precisa ser sem graça? Esta receita fica super macia, tem um recheio cremoso e muito saboroso, além de ser rica em proteínas e naturalmente sem glúten. É uma ótima opção para o almoço, jantar ou…
Só 3 MIN e 4 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR E FARINHA, Fácil e Rápida – Saudável e Cremoso!
Quer uma sobremesa pronta em poucos minutos, sem farinha, sem açúcar e com muito sabor? Essa receita combina banana, ovo e chocolate meio amargo para criar um bolinho incrivelmente macio e úmido. Depois é só finalizar com um creme de…
Misture CAFÉ COM LEITE e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Zero Gordura e Sem Farinha
Quem diria que café com leite poderia virar uma sobremesa tão cremosa e deliciosa? Com poucos ingredientes, você prepara uma receita rica em proteínas, sem farinha, sem açúcar e praticamente sem gordura. É perfeita para um lanche, café da manhã…
PASTINHA para OSSOS E ARTICULAÇÕES – SÓ 2 INGREDIENTES – Fácil e Deliciosa
Quer uma receita simples, nutritiva e deliciosa? Essa pastinha leva apenas 2 ingredientes e é naturalmente rica em proteínas, cálcio e gorduras boas. A combinação da sardinha com o gergelim fornece nutrientes importantes para a manutenção dos ossos e das…
PÃO DE LEITE LOW CARB – 4 INGREDIENTES e Muita PROTEÍNA – Fácil, Rápido e Fofinho
Quer um pão super rápido, fofinho e rico em proteínas para o café da manhã ou lanche? Esta receita leva apenas alguns ingredientes, fica pronta em poucos minutos e é uma ótima alternativa ao pão tradicional. Além de prática, combina…
Substitua o Almoço! Delícia LEVE e SEM GLÚTEN – Poucas Calorias, Fácil, Rápida, Barata e Saudável
Quer uma refeição prática, nutritiva e perfeita para substituir o almoço? Essa torta de legumes fica leve, muito saborosa e é uma ótima forma de incluir mais fibras e vegetais no dia a dia. Além de não levar trigo, ela…
Como Comer Carboidratos Sem Picos de Açúcar no Sangue (Pão, Macarrão, Arroz,…)
Conheça o Protocolo Glicêmico de 10 Dias em www.NutricionistaPatriciaLeite.com.br . Neste vídeo, eu explico como a ordem e a combinação dos alimentos podem fazer mais diferença do que você imagina! Pequenas mudanças na forma como você monta suas refeições podem…
Misture HIBISCO com GENGIBRE e Veja o que ACONTECE com Você! USE ASSIM
Você já pensou em misturar hibisco com gengibre? Essa combinação reúne dois dos ingredientes naturais mais estudados quando o assunto é saúde metabólica, circulação, digestão e controle da inflamação. Mas será que realmente ajuda a emagrecer, desinchar, melhorar a pressão…
Ela não fica doente há 30 anos! RECEITA SIMPLES – Como usar e Dicas
Esse xarope caseiro combina ingredientes tradicionalmente utilizados em diversas culturas, como gengibre, limão, alho, canela, cravo e mel. É uma receita simples, aromática e muito fácil de preparar, perfeita para quem gosta de opções naturais para incluir na rotina. Vale…
SUBSTITUA O PÃO! Super RICO EM PROTEÍNA e SEM GLÚTEN – Vai Amar! Fácil e Rápido
Se você procura uma alternativa deliciosa ao pão tradicional, essa receita pode surpreender! Rica em proteínas, naturalmente sem glúten e muito fácil de preparar, ela fica macia por dentro, douradinha por fora e combina perfeitamente com o café da manhã,…