Essa receita low carb muito simples e gostosa é uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Ela fica com uma consistência maravilhosa, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e fazer parte de uma dieta low carb ou dieta cetogênica. Esta receita tem poucas calorias, é rica em proteínas e você pode variar bem o recheio. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de iogurte natural
– 1 colher de café de fermento para bolo
Rende 1 porção, com 137 calorias, 0,9g de carboidratos, 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Recheio, opcional: queijo e orégano a gosto.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.