Misturar CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ pode ajudar na saciedade, no controle da glicose, no funcionamento do intestino e até no equilíbrio do colesterol. Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre a fibra solúvel da chia, o efeito do ácido acético do vinagre na absorção de carboidratos e como essa combinação pode contribuir para evitar picos de insulina e melhorar o metabolismo.
Você vai entender a quantidade ideal, o melhor horário para consumir, quem deve ter cuidado (como pessoas com gastrite ou refluxo) e como usar de forma segura no dia a dia. Me conta nos comentários se você usaria antes do almoço ou do jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.