Essa receita fit fácil e rápida é uma ótima opção para lanche ou até mesmo para almoço e jantar. São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e mistura dois alimentos amados pelo mundo fitness: frango com batata doce. São só 5g de carboidratos líquidos por unidades, é rica em proteínas e muito versátil. Você pode variar os temperos e o recheio. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É inclusive uma boa opção para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de frango cozido
– 200g de batata doce cozida
– 1 colher de sopa de azeite
– 6 colheres de chá de cream cheese
– Sal, alho desidratado e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– Orégano a gosto
– Azeite para pincelar (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 109 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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