Esta receita gostosa e muito fácil pode servir de almoço e jantar leve e saudável. É barata, simples de fazer e são poucos ingredientes. Tem poucas calorias, é rica em fibras, fonte de proteínas e muito nutritiva. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha de trigo (sem glúten), ovos nem leite, e tem menos carboidratos! Todo amam essa receita. É bem versátil, prática e rende muito. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de cenoura ralada
– 1/2 xícara de frango desfiado
– 1 colher de sopa de milho
– 1 cebola
– 70g de farinha de aveia
– 1 xícara de água
– Sal, pimenta calabresa e curry em pó (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.