Essa receita fácil, barata e low carb é uma ótima opção para seu almoço ou jantar. Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, não tem farinha (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde. É uma boa alternativa para sua dieta low carb também. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 chuchu
– 100g de frango cozido e desfiado
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 ovo
– Sal, pimenta do reino, cebolinha, páprica e pimenta caiena a gosto (use os temperos de sua preferência)
– 100g de iogurte natural sem açúcar
Levar ao microondas por 5 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 98 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 11g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.