Essa receita fácil, rápida e saudável é ótima para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma, tem uma consistência maravilhosa e ainda é super recheado. É rico em proteínas, fonte de fibras e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu pão de batata com leite exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 190g de batata doce cozida
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 2 ovos
– 2 xícaras de leite em pó desnatado
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– 40g de mussarela
Rende 7 porções, cada uma com 194 calorias, 24g de carboidratos (1g de fibras), 15g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.