Essa receita deliciosa, equilibrada e nutritiva é uma ótima opção para seu lanche, café da manhã ou em uma refeição noturna. É muito fácil de fazer, rápida e tem poucos carboidratos. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. É rica em proteínas, fonte de fibras, não tem óleo e são poucos ingredientes. Pode acompanhar uma torrada, um pão saudável, uma bolacha,… Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos cozidos
– Sal, cebolinha, páprica e orégano a gosto
– 2 tomates
– 2 colheres de sopa de queijo branco ou creme de ricota
Rende 4 porções, cada uma com 100 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 7g de proteínas e 6,5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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