Essa receita fácil e rápida é muito gostosa, leve e saudável. É um excelente almoço ou jantar fit. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga, não tem leite (sem lactose) e são poucos ingredientes. É uma boa refeição para sua reeducação alimentar e para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde. Pode te ajudar a perder barriga, perder peso com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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INGREDIENTES:
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
– 150g de frango cozido e desfiado Korin
– 1 cenoura
– 1/2 cebola
– 1 dente de alho amassado
– Sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 90 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 10g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Do It by Hotham
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