Essa receita fácil e rápida é muito boa para substituir qualquer refeição. Vai bem como lanche, jantar, almoço e até café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é baixa em carboidratos (Low Carb), não tem manteiga, são poucos ingredientes e dá para variar bem os temperos. É ótima para quem faz uma dieta low carb, para emagrecer, perder peso com saúde e diminuir a barriga. Ajuda na reeducação alimentar, é boa para diabéticos e qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de abobrinha ralada
– 2 colheres de sopa de cenoura ralada
– 1 colher de sopa de farinha de coco
– 2 fatias de mussarela
– 1/2 tomate
– Sal, cebolinha, páprica a gosto
Rende 1 porção, com 341 calorias, 12g de carboidratos (4g de fibras), 21g de proteínas e18g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d
Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
ABOBRINHA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://www.youtube.com/watch?v=dxDiVzCq7Zs
CENOURA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/PPN4QUN5-QA
A Farinha Incrível que Emagrece e Como Usar Certo!
https://youtu.be/-NcbkitZGz4
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.