SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN com POUCOS CARBOIDRATOS! Fácil, Rápido, Barato e Saudável (Low Carb)

Essa receita low carb rápida e saudável é uma opção fácil e gostosa para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), tem poucos em carboidratos, é rica em fibras e proteínas e são poucos ingredientes. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É uma boa opção tanto para sua reeducação alimentar quanto para sua dieta low carb (baixa em carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES:
+ de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE!
https://controletotaldodiabetes.com.br

❤️ PRODUTOS QUE MAIS ME PERGUNTAM:
Lista completa na Amazon:
👉 Liquidificador:
👉 Balança:
👉 Xícaras e Colheres Medidoras:
👉 Formas de Silicone:
👉 Ralador:
👉 Forminhas de Silicone:
Comprando por estes links, você apoia meu trabalho.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de azeite
– 50ml de água
– 4 colheres de sopa de farelo de aveia
– Sal a gosto

Rende 2 porções, cada uma com 258 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 9g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente.

Para rechear, de forma opcional, usei mussarela e tomate. Use os recheios de sua preferência.

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Lanches / CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3

RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW

AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw

AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE – O que você PRE​​CISA SABER!​​
https://youtu.be/GeXR2WUUH7g

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY

E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q

AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
https://youtu.be/twungYb_Qzo

COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

---