Para saber mais detalhes e dicas dessa receita, clique no link dentro do vídeo. Para ver outras receitas low carb, busca por “receitas low carb patricia leite.”
Essa receita é muito fácil, rápida e ajuda a perder peso com saúde. São poucas calorias, poucos carboidratos (low carb), poucos ingredientes, não tem farinha de trigo ou qualquer outra (sem gluten), não tem leite (sem lactose), baixa em gorduras, e cheia de nutrientes. Serve para almoço ou jantar e é muito versátil, dando para variar temperos a gosto. É uma ótima opção para quem busca emagrecer ou manter o peso e para quem faz uma dieta low carb com poucos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 abobrinha
– 1/2 cenoura
– 1 ovo
– Pimenta do reino, cebolinha e páprica a gosto (opcional)
– 1 colher de chá de sal
Rende 3 porções, cada uma com 36 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 2,5g de proteínas e 1,5g de gorduras, aproximadamente.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Panquecas e Crepes Deliciosos – FÁCIL, SEM TRIGO e com Menos Calorias
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaS1GtYw7bEdXjw8AsPvdSP
Receitas com ABOBRINHA – Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbynHyYJ1S-X9FVkLEJ0aTO
Receitas com CENOURA – Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbcIyYxKvLpi6hFV6WXVOrq
Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Benefícios da Abobrinha – Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]
https://youtu.be/AI3PidoZ21Q
Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/afIQ7DN-ENs
10 SINAIS que SEU CORPO está SOFRENDO com MUITO SÓDIO (e o que fazer)
https://youtu.be/nwlxs6BPVZg
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.