Essa receita low carb deliciosa, fácil, barata e saudável é uma ótima opção de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos e é muito nutritiva e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucos ingredientes e fica muito gostosa. Pode comer muito e ainda assim emagrecer! Ajuda a tirar a fome por um bom tempo. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer, perder barriga e ter mais saúde, e estar presente em uma reeducação alimentar, com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 folhas de repolho
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 cenoura grande
– 1 cebola grande
– 100g peito de frango cozido e desfiado
– 2 tomates
– Sal, pimenta do reino, páprica e cúrcuma a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 83 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 6g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Opcional: queijo à gosto
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.